{"id":4891,"date":"2025-04-08T08:55:58","date_gmt":"2025-04-08T07:55:58","guid":{"rendered":"https:\/\/jkdg.nl\/blog\/?p=4891"},"modified":"2025-04-08T09:15:12","modified_gmt":"2025-04-08T08:15:12","slug":"mijn-oplossing-voor-depressie-en-stress-7","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jkdg.nl\/blog\/index.php\/2025\/04\/mijn-oplossing-voor-depressie-en-stress-7\/","title":{"rendered":"7 = mijn oplossing voor depressie en stress"},"content":{"rendered":"\n<p>Toen ik in een dip zat, maakte ik een keuze voor welke activiteiten ik beschouwde:oor jharten hoofd<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mezelf en mijn directe omgeving: partner, kinderen en 7 kleinkinderen, theorie, ziekte, wachtwoorden, idee\u00ebn voor hart, hoofd en huis<\/li>\n\n\n\n<li>Stadskraan: staat nu even op hold (verbouwing)<\/li>\n\n\n\n<li>Elke week Fitness en zingen<\/li>\n\n\n\n<li>Focus op alternatief vervoer: OV (Openbaar Vervoer) in tastbare, publieke handen<\/li>\n\n\n\n<li>Werkgroep Maliebaan<\/li>\n\n\n\n<li>Grond- en grondpolitiek<\/li>\n\n\n\n<li>Kracht van Utrecht, mijjn eigen burgeriniatiatief<\/li>\n\n\n\n<li>Autonomie en verbonden heid<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Betekenis van deze 8<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Dit werkt overzichtelijk. Is wel veel: no 8 is mijn theorie, die past beter bij 1.<\/p>\n\n\n\n<p>Daarom schuift alles wat op,<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Mijn rijtje van 7<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>1. Mezelf en min directe omgeving: partner+(7 klein-)kinderen, dromen, ziekte, wachtwoorden, ideeen<\/p>\n\n\n\n<p>2. Stadskraan, staat nu even op Hold<\/p>\n\n\n\n<p>3. Fitness en zingen<\/p>\n\n\n\n<p>4. Focus op alternatief vervoer:OV<\/p>\n\n\n\n<p>5. Werkgroep Maliebaan <\/p>\n\n\n\n<p>6. Grond- en grondpolitiek  (schrijfklus) <\/p>\n\n\n\n<p>7. Basis Kracht van Utrecht, belangrijk om initiatief te houden<\/p>\n\n\n\n<p><strong>integratie van 7 activiteiten<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Het helpt soms concreet te worden als ik een stokje verticaal door de 7 activiteiten heen steek. Dan zie ik een nieuw, samenhangend idee. Voorbeeld : in de Maliebaan-werkgroep bespreken we vrijheid in spel en ernst -&gt; idee uitwerken om vrijheidssoep  aan socieiteit en wijkbewoners\/ &amp; asielzoekers aan te bieden met eenzelfde doel en draaiboek \/ efficiency me grote Impact. <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Toen ik in een dip zat, maakte ik een keuze voor welke activiteiten ik beschouwde:oor jharten hoofd Betekenis van deze 8 Dit werkt overzichtelijk. Is wel veel: no 8 is mijn theorie, die past beter bij 1. Daarom schuift alles &hellip; <a href=\"https:\/\/jkdg.nl\/blog\/index.php\/2025\/04\/mijn-oplossing-voor-depressie-en-stress-7\/\">Lees verder <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-4891","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-coach"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jkdg.nl\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4891","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jkdg.nl\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jkdg.nl\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jkdg.nl\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jkdg.nl\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4891"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/jkdg.nl\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4891\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4903,"href":"https:\/\/jkdg.nl\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4891\/revisions\/4903"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jkdg.nl\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4891"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jkdg.nl\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4891"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jkdg.nl\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4891"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}